今天我们来解决一个问题:

如何帮助孩子克服害羞,大胆表达?

人生一切难题,知识给你答案。

我们在去年12月出版的新书中,找到了关于这个问题的答案——

《不再害羞》

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【罗辑思维书单】《不再害羞》(如何帮助孩子克服害羞,大胆表达?)【亚马逊在线试读】

《不再害羞:如何提高你的社会适应力》 菲利普·津巴多

【本书暂无电子书】

1. 这本书的作者津巴多被誉为“当代心理学的形象与声音”,享誉世界的斯坦福监狱实验就是他设计的。津巴多关于“害羞”的研究,是他对心理学和社会最重要的贡献之一,对想要帮孩子克服害羞的家长,有非常大的参考价值。

2. 首先告诉你一个好消息:对4岁前的孩子来说,害羞是一种正常的表现。我们都知道,婴儿在8、9个月大时会很害怕和陌生人接触,这种状态一般到2岁左右会消失。但有少数孩子会持续到4岁左右,见到陌生人还是会低头不说话,甚至躲到父母身后。这其实是孩子心理发展的正常过程,你不用太担心。

3. 研究发现,孩子的过度害羞,除了基因的影响,还与家长的一些错误做法有关。

错误做法一:做孩子的代言人。很多家长因为孩子太害羞不爱回答别人,为了避免社交尴尬,就养成了替孩子回答的习惯。比如,别人问孩子“你几岁了”,家长就抢答“3岁了”,这看似是在帮孩子,其实是过度干预,只会让他更不愿与陌生人交流。

4. 错误做法二:给孩子贴“害羞”的标签。有的家长,特别喜欢当着孩子的面,对别人说“我家孩子就是太害羞了”。孩子是非常敏感的,这类话会让一些孩子认为害羞是自己的过错,产生自卑情绪;还有一些孩子会干脆躲在“害羞”的标签下,觉得“反正我害羞,所以没必要去跟人交往”。如果你习惯给孩子贴害羞的标签,今后要注意避免。

5. 错误误区三:过度保护孩子。很多时候孩子害羞,是来源于家长的过度保护,特别是爷爷奶奶带孩子,会对孩子说外面都是坏人,不要出门,甚至讲负面的案例教育孩子,让他认为世界充满危险,见到陌生人会自然地后退自保,与人交往也就更害羞。

6. 如果你的孩子很害羞,你首先要做的,是主动教孩子与人打招呼,让他融入到同龄人中。比如孩子不敢加入其他小朋友的游戏,你可以先给孩子一个预热的时间,在一旁给孩子介绍这些小朋友的名字,让孩子有一个大概的了解,再建议他去和这些小朋友说话,比如问“我能和你们一起玩积木吗”。如果孩子还是不敢,你可以陪孩子一起加入到游戏中,让他有安全感。

7. 家长也可以主动组织活动,培养孩子的社交能力。最简单的方法,就是邀请几个小朋友来家中玩,但是要注意,不要安排看动画片这类活动,这不会让孩子们之间有充足的互动,而应该安排一些角色扮演类的游戏,让每个孩子都有一个角色,能积极参与游戏。

8. 在组织活动时,再教你一个小秘诀:给孩子安排一个“重要的角色”。比如女孩子们在玩过家家时,你可以把“妈妈”的角色特意分配给自己的孩子,让她去给其他小朋友发“早餐”。这个角色会让其他小朋友觉得你的孩子有能力,更愿意和她玩;同时你的孩子也会更自信。

9. 鼓励孩子表达自己的看法,并且多使用赞美语言。害羞的孩子往往是顺从的孩子,他们会认为,听家长的话就是最好的。你可以在平时一些小事上,有意识地询问孩子的意见,让他主动表达自己。比如“今天想吃什么菜”“周末想要去哪里玩”,当孩子说出自己想法后,你应该及时表扬,鼓励他以后继续这样做。

10. 培养孩子的自立能力,防止过度依赖。害羞的孩子因为担心失败或者犯错,会不愿意做没把握的事情。你应该多给孩子一些选择权,让孩子自己做决定,防止他对你的过度依赖。比如,你可以让孩子自己收拾房间,让他按照自己的喜好把玩具分类等。

11. 最后,也是最重要的一点:给孩子足够的爱与信任。孩子遇到陌生人害羞,正是他心理焦虑的时候,你需要给他微笑和鼓励,让他拥有安全感,才有勇气往外迈出一步,大胆表达自己。

最后与你分享金句:

害羞,是孩子正常的性格。家长要用足够的爱与信任,帮孩子敢于大胆表达自己。

 

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文件名称:【罗辑思维书单】《不再害羞》(如何帮助孩子克服害羞,大胆表达…
发布时间:2019年2月26日
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